Preparing for races
 
Für Freizeit- oder Hobbyradfahrer, die sich Wettkampfziele vorgenommen haben und diese mit hoher Trainingseffizienz erreichen wollen.
Voraussetzung für dieses package ist eine leistungsdiagnostische Spirometrieuntersuchung verbunden mit einer ärztlichen Bescheinigung für die Ausübung von Leistungssport.
 
Bindung:
min. 3 Monate
Zielgruppe:
Freizeit- oder Hobbyradsportler
 
Leistungen:
Einführungsgespräch
30 Minuten
Trainingsplanung
Monatlich
Tagebuchkontrolle / Trainerkommunikation
1 mal monatlich
Wettkampfplanung
ja
Trainingslagerplanung
Bei Bedarf
Telefonberatung
1 mal monatlich
Beratung und Diagnostik Biomechanik
Basics
Auswertung Leistungsdiagnostik / Trainingsbereiche
Basics
Datenup- und download auf Webspace
Ja
Stabilisationsübungen
Nein
Krafttraining
Nein
Gemeinsame Trainingseinheiten
Nein
Ernährungsberatung
Basics
 
Preis pro Person inkl. USt.
 
3 Monate
6 Monate
9 Monate
Preparing for races
EUR 170.-
EUR 320,-
EUR 480,-