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Preparing for races
Für Freizeit- oder Hobbyradfahrer, die sich Wettkampfziele vorgenommen haben und diese mit hoher Trainingseffizienz erreichen wollen.
Voraussetzung für dieses package ist eine leistungsdiagnostische Spirometrieuntersuchung verbunden mit einer ärztlichen Bescheinigung für die Ausübung von Leistungssport.
Bindung:
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min. 3 Monate
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Zielgruppe:
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Freizeit- oder Hobbyradsportler
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Leistungen:
Einführungsgespräch
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30 Minuten
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Trainingsplanung
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Monatlich
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Tagebuchkontrolle / Trainerkommunikation
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1 mal monatlich
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Wettkampfplanung
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ja
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Trainingslagerplanung
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Bei Bedarf
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Telefonberatung
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1 mal monatlich
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Beratung und Diagnostik Biomechanik
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Basics
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Auswertung Leistungsdiagnostik / Trainingsbereiche
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Basics
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Datenup- und download auf Webspace
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Ja
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Stabilisationsübungen
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Nein
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Krafttraining
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Nein
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Gemeinsame Trainingseinheiten
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Nein
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Ernährungsberatung
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Basics
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Preis pro Person inkl. USt.
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3 Monate
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6 Monate
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9 Monate
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Preparing for races
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EUR 170.-
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EUR 320,-
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EUR 480,-
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